孕期出现水肿吃什么_健康经验_快速问医生

概述

腿粗了、脚大了，很多孕期女性都会出现的水肿，此时不是自己变胖了，而是出现了孕期的水肿，此时应该怎么办怎么进行调理呢，下面和大家分享一下孕期出现水肿吃什么。

步骤/方法：

1 首先女性应该高蛋白、低盐饮食，多吃些富含蛋白质的食品，像是鱼、蛋类、奶类及奶制品、豆浆、豆腐、豆干都是很好的选择，而且要清淡饮食。

2 其次就是要多吃蔬菜水果，蔬菜水果可以加强新陈代谢，具有解毒利尿等作用，像是苹果、梨子、西瓜都是不错的选择。

3 另外多吃利尿食物，像是洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子都是利尿食物，对于缓解孕期水肿都有用。

注意事项

孕期出现水肿吃什么