怎样使 月经规律

概述

现在很多女性出现月经不规律的现象，对医学的淡泊，有的以为自己怀孕了，很是兴奋，结果空欢喜一场，月经不规律，也会使女性怀孕的几率降低，因为不能很好地计算出排卵期是什么时候，所以怀孕会苦难。

步骤/方法：

1 保持客观的心态，不要给自己太大的压力，情绪的激动，易怒，都会影响女性身体的雌激素，造成雌激素分泌的改变

2 结婚的女性，如果自己没有怀孕的打算，但是怀孕了，建议不要做流产手术，也不要在半年内做太多次流产。这样会影响女性的内分泌，是内分泌紊乱。

3 要有充足的睡眠，不要经常熬夜，不要受凉，要注意保护好自己的身体，不要吃辛辣和生冷的食物，

注意事项

月经规律，首先要调节自己的内分泌，