给孩子科学补钙的方法

概述

孩子的生长发育比较快，新陈代谢比大人更旺盛，所以孩子在生长发育中，要适当的补充一些钙，这样才能使孩子发育的更好更健康，但是补钙也不能太盲目，要用科学的方法，才能使人体有效的吸收。

步骤/方法：

1 孩子补钙可以尽量通过饮食来调节，如牛奶，鸡蛋，海带，虾皮，蔬菜都含有比较丰富的钙，而且更容易被人体吸收。

2 有时也可以选用一些补钙产品来进行补钙，碳酸钙的含量比较高而且很容易吸收。

3 在补钙的同时还要补充一些维生素D，维生素D可以促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙的水平。

注意事项

在给孩子补钙的同时，不要和其他保健品同时服用，以免引起身体不适。