治疗贫血的妙招

阿敏北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-16 14:40:38
概述

我们经常性的由于运动过量，会导致突然地发晕这就是贫血的状态，那么治疗贫血有哪些好的妙招呢？是不是可以很好的控制贫血的发生呢 ？

步骤/方法：

1 可以服用多维口服液试试，注意饮食加强营养，一定要注意避免劳累和过大的情绪波动。也要在平时多锻炼身体。

2 可以多吃些动物肝脏，血制品，大枣等补血的食品。黑木耳，香菇，黑豆芝麻这些食物也是很好的补血食品。

3 平时的饮食方面要注意，不要吃过于辛辣的食物，多吃蛋白质高，营养价值高的食物，像花生这些食物有助于恢复造血功能，

注意事项

猜你喜欢