苦味矿泉水能喝吗？_健康经验_快速问医生

概述

大家听过良药苦口，苦味的重要对人体有好处，但是苦水对人体有好处可言吗？近期广告上播出了一种万能的苦水，经常人们心中说有一肚子苦水，难道今天就要喝苦水来以苦攻苦吗？这种苦水你应该往肚子里面咽吗？

步骤/方法：

1 矿物质含量极高不一定好：一般人们喝矿泉水就是看中里面的矿物质，但是水里面的矿物质也是需要一个适当的量，毕竟要保持在人体能够吸收且不伤体的情况下才行，但是苦味矿泉水中的矿物质都超标了，镁碘超标尤其严重。

2 碘：人们一般需要通过碘盐补充体内需要碘的含量，人体补几十微克碘倒也未必有多大问题，如果苦味矿泉水中的碘却又被当作了“保健成分”，那是完全没有存在性的，不科学。

3 镁：苦味矿泉水之所以苦，主要是镁的作用。加上其中大量的硫酸阴离子，这种水相当于浓度很高的硫酸镁溶液。硫酸镁的一个别称就是“苦盐”，镁过多会造成“镁中毒”，腹泻就是“镁过量”的表现，这种苦水你敢往肚子里面咽吗？

注意事项

苦味矿泉水能喝吗？