如何降低患痔疮的风险

错在认真2013 分享 A-100%A+

2013-07-16 15:49:45
概述

前两天和朋友一起去吃了火锅，加上这大热天的，讨厌的痔疮这两天又犯了，而且比以前还厉害了，没办法只好去医院。医生给我检查了一下，对我提出如下的建议。

步骤/方法：

1 医生告诉我，回去以后多吃些粗纤维食物，这样能让粪便软化，不容易便秘，也能减低了患痔疮的风险。

2 当医生知道我喜欢在上卫生间的时候玩手机时，把我给好训了一顿，叮嘱我千万不要在卫生间一蹲就是个把钟头，拖长如厕时间，反而会让粪便更硬。

3 因为我平时上班是要经常坐着工作的，医生建议我在工作间隙多起来走动走动。

注意事项

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