女人闭月羞花就靠一碗粥

概述

人们都说女人就像一朵花，哪个女人不爱美呢，其实每个女人都爱美，我有时也很羡慕人家美女，身材又好，皮肤又好，但是要想自己美就要自己琢磨，我在家琢磨出了夏天的几个粥，下面我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 杏花能够补身体，而且祛风通络，还有美容养颜的作用呢。把杏花熬成粥吃，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。

2 荷花含有很多的营养成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，，能够养颜轻身的美容。用粳米一两煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮十分钟左右就可以吃了。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

注意事项