怎么泡茶喝茶有利于健康？_健康经验_快速问医生

概述

茶对于大多数人来说是一种可口的饮料，冬天的热茶，夏日的凉茶，都能让人神清气爽，然后泡茶、喝茶也应该有正确的方法，这样才会对身体健康，那么我们应该怎么泡茶喝茶呢？我给大家分享一下我的经验

步骤/方法：

1 首先是泡茶用水，有条件最好使用甜而净的井水或泉水

2 绿茶，最好有盖瓷壶泡茶，一般用80度左右的沸水冲泡。乌龙茶，宜用紫砂器具，，必须用100度的沸滚开水冲泡。

3 冲泡时间以茶浓度适合饮用者的口味而异，不宜太浓，冲泡次数1—3次为好，随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长。

注意事项

早晚喝茶都不利于身体健康，午休之后一杯茶最好。

怎么泡茶喝茶有利于健康？