不吃早餐有哪些危害呢？

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2013-07-16 17:14:08
概述

有些人有时早上不吃早餐，他们已经成了习惯，但其实，早晨不吃早餐对身体非常不好，影响身体健康。你知道具体都有哪些危害吗？下面让我给你普及一下关于这方面的知识。

步骤/方法：

1 不吃早餐会让自己没有精神，尤其是等到十点之后肚子会咕噜咕噜的叫，而且会出现头晕的症状。

2 长期不吃早餐会对胃不好，很容易引发胃病，例如胃炎，胃痛，胃酸等等。都很危害身体健康。

3 不吃早餐容易让记忆里减退，并且会造成注意力不集中等情况，还会影响工作效率和学习效率。

注意事项

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