苦瓜的好处是什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

我从小就偏食的厉害，遇到不喜欢吃的食物，几乎是一口都不吃的，特别是苦瓜，我非常的不喜欢，但是我的妈妈却经常的强迫我吃苦瓜，她说苦瓜的营养非常丰富，下面我就给大家简单的介绍一下吧。

步骤/方法：

1 首先，苦瓜是非常有效的减肥食品，因为它含有的苦瓜素能阻止脂肪吸收，每天吃凉调苦瓜，具有减肥功效。

2 其次，苦瓜还有预防癌症的功效，它其中苦瓜种籽可以预防和阻止恶行肿瘤的发生和生长。所以常吃能防癌哦。

3 同时苦瓜还含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，可以有效的预防糖尿病。

注意事项

苦瓜的好处是什么呢？