屁股疼怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我上课的时候一座就是将近一个小时，坐下来屁股觉得痛的不行，而且上一天课下来，坐骨神经就感觉钻心的难受。这怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先我们不能一直坐在凳子上，做的时间长了会压迫血液流速，血液不能及时供应就会出现酥麻的状态。所以多多的在休息的时候活动。

2 其次我们可以将手放在腿部两侧，就是在屁股挨着凳子的两侧，然后用大拇指扣着大腿上面，其他四个指头在接触的地方进行按摩，这样就可以了。

3 配合着这个方法，然后适当的伸腿，把腿伸直，敲击膝盖。敲击十几下，这样就可以大大缓解屁股疼的症状。

注意事项

屁股疼怎么办？