大家知道失眠怎么治疗吗？_健康经验_快速问医生

概述

本人以前老失眠，就算很累也睡不着的那种，我有想过吃安眠药，但听说很伤身体的，朋友介绍我一位老中医，她告诉了我了一些治疗失眠的好办法，现在分享出来希望对大家有用。

步骤/方法：

1 首先老中医跟我说每天按摩太阳穴数次，然后用木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，这样不仅能助于睡眠，还能放松心情，真实一举两得哦。

2 接着他让我用大枣、小麦水煎成渣然后取汁，再放入冰糖服用，一定要记得每晚1次。老中医跟我说这样既能排毒也能安睡哦。

3 最后他给了我朱砂和浆糊叫我回到家里适量调匀，弄到伤湿止痛膏上，然后贴敷于脚心涌泉穴上，最后包扎固定，也是每晚1次。我试完最后这个办法现在可是一觉睡到天亮哦。

注意事项

其实我个人分析出来，我之前失眠的主要原因是因为那时候高考压力很大，然后习惯了晚睡复习，慢慢的睡眠时间减少而且压力逐渐变大从而导致了失眠，多亏了这些治疗失眠的办法啊，觉得有用的多看看哦。

大家知道失眠怎么治疗吗？