怀孕的时候为什么要吃叶酸？

概述

现在的年轻人对于孕期的各方面知识都是很缺乏的，怀孕了也很不注意自己的身体，这样是很容易做下病根的，现在就和大家分享一下有关怀孕期吃叶酸的知识，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 女性怀孕前的三个月就要开始补充叶酸，再就是怀孕的最后3个月夜要补充叶酸，因为在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷。

2 孕妈妈除了单独补充叶酸片以外，还可以多吃含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类，这样可以预防胎儿畸形。

3 孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

注意事项

孕妇要听从医生的指导,切忌自己滥服药,乱买药。