空腹时食用香蕉导致什么

概述

香蕉营养丰富.美味可口,吃起来又方便.而且它也含有人体所需要的各种营养元素.而且它也可以起到通便,治疗便秘的功效.但有一些人群不注意总喜欢在早上空腹或饥饿食用.,你知道空腹食用香蕉有哪些危害吗,我们一起来看一下吧

步骤/方法：

1 香蕉空腹吃是不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，虽然它有助消化、通便的功效，但是如果早上空腹时,肠胃内没有可供消化的食物，这时若吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，严重的还容易导致心肌梗

2 香蕉含有大量的镁元素，一些人群喜欢空腹时大量吃香蕉，这样会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例形成失调，还对心血管产生抑制作用，对健康是十分不利的。

注意事项