怎样治疗高血压

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2013-07-16 16:14:11
概述

奶奶很不幸得了高血压，去量血压医生都说血压测量偏高，奶奶经常头痛，脖子酸，不敢出门走动，就生怕自己头晕摔倒，医生给了奶奶一些建议

步骤/方法：

1 医生建议奶奶多做有氧运动，就是多去散步，早上起来晨练，呼吸新鲜空气，因为这样可以迫使血管舒张而降低血压，对治疗高血压有帮助

2 在吃方面医生就建议多吃高钾的食物，因为钾元素可以缓冲钠排出体外而起到降压的作用，含钾元素的食物有小豆，西红柿，蘑菇等，水果就有桔子，香蕉等

注意事项

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