夏天怎么减小肚子？_健康经验_快速问医生

概述

我身材是比较标准型的，就是在冬天和夏天的时候小肚子会比较明显，冬天还好，穿的羽绒服根本看不到，不过夏天就坏了，还喜欢穿的瘦瘦的，但肚子很容易露馅。不知道夏天有没有好的方法可以减掉小肚子的？

步骤/方法：

1 夏天本身不是很爱吃东西，但是喝的就不少了，很多人大口大杯的喝水，还有就是吃西瓜很容易长小肚子，有些人一次能吃掉一整个西瓜，你想想看，一个西瓜放到你肚子里会成什么样，你的肚子不大起来才怪呢，所以夏天饮食不要太过，少食多餐。

2 健康的减肥办法就是控制饮食、运动、拒绝油腻、作息规律。夏天外面热，都不太愿出门活动，吃的东西都堆积在体内，营养过剩，就在肚子上转成脂肪了。

3 早睡、少吃多餐、吃完饭后多运动，不要老是坐着，坐着最容易长小肚子。减小肚子最好的办法可以试试甩呼啦圈，坚持一个星期就能看到成果。

注意事项

夏天是减肥很好的季节，爱美的你还不快行动，改掉自己的懒惰，加入减肥行列。

夏天怎么减小肚子？