月经不调如何预防？

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2013-07-16 16:09:45
概述

月经不调是指月经提前、延后，就是不按正常的时间来，这就给我们女性朋友带来了很大的困扰，那么我们如何预防月经不调的发生呢？

步骤/方法：

1 经期我们一定要注意卫生，不要进行性生活，否则会引起逆行性感染，引起月经不调。

2 经期还要注意保暖，不要吃凉食，还要注意休息，避免情绪波动，保持好的心情。

3 经起来要注意补充营养，增强体质，多吃点鸡蛋、奶之类的，气虚不能固血也会引起月经不调。

注意事项

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