夏季去火有诀窍！_健康经验_快速问医生

概述

一到夏天，炎热的天气让人对一个词很是反感，那就是“火”，上火会引起喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。然而在夏天对于上火是可以预防的！比如说下面这些食物就是不错的选择。

步骤/方法：

1 首先绿豆汤和菊花茶是众所周知的去火良品，在夏天适当喝些绿豆汤和菊花茶即甘甜可口又可以预防上火。

2 适当吃一些水果如西瓜等，在补充水分的同时还以预防上火，但是一些如荔枝、杨梅等温性水果千万不要吃多，因为吃多了反而会上火。

3 吃点苦在夏天也是去火的好方法，比如苦瓜等可以清火去热，舒张血管。是夏天解暑的好食材！

注意事项

夏季去火有诀窍！