教你巧治落枕

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2013-07-16 17:03:11
概述

有些时候早晨起来之后，脖子就不能动了，很多人都会出现这样的症状，这就是所说的落枕的现象。怎对于落枕我们应该怎样的处理呢？

步骤/方法：

1 落枕多是由于睡觉时的姿势不对，或是晚上颈部着凉引起的。他一般会引起颈部的疼痛，颈部的僵硬，头颈的扭转比较的困难等。

2 下面来介绍一些按摩的办法治疗你的落枕。首先是要揉捏你的颈部肌肉，上上下下的揉捏5分钟，直到感觉有种轻松的感觉就好。

3 再就是按压你的天柱穴，位于后头骨正下方的凹处，找到正确的位置进行拇指按压按摩，直到舒适为止。

注意事项

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