怎么给宝宝补充维生素D？_健康经验_快速问医生

概述

姐姐的小宝宝出生15天的时候去医院做的检查，医生补充维生素D，因为小宝宝刚生下来，骨骼的质地很软，不定型，而且如果不补充维生素D的话，宝宝以后得佝偻病的可能性会增大？那应该怎么给宝宝补充维生素D呢？

步骤/方法：

1 刚出生的小宝宝很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，所以一般半个月的时候必给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂，保证其骨骼健康成长。平时多抱着小宝宝出来在太阳下晒一晒。

2 维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，小宝宝要是体内缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。如果小宝宝血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。奶粉最好是选择含有维生素D的。

3 维生素D主要来源于动物性食物。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。刚出生的小宝宝没法直接吃，所以准妈妈要多吃些这些东西，也可以间接给孩子补充到体内。

注意事项

小宝宝刚出生时，身体会比较虚弱，体内缺乏的营养元素多，家长要适当给宝宝补充。

怎么给宝宝补充维生素D？