刷牙应该怎么刷才正确健康？

詹皇下凡 分享 A-100%A+

2013-07-16 15:29:25
概述

刷牙是我们每天都要做的一件事，刷牙能保持牙齿健康，但是如果刷牙方法不正确，不仅起不到保护作用，反而会损伤牙齿，那么我们应该怎么刷牙才正确呢？我和大家分享一下

步骤/方法：

1 每天至少应做到早晚各一次刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，每天刷牙次数也不要过多，最多每天3次.

2 一般刷牙是要刷两个面，即内外面。刷时要顺着牙缝刷，不能与牙缝垂直刷，时间长了容易损伤牙齿

3 刷压力度也应控制好，不宜太轻，不然刷不干净，也不宜太重，不然损伤牙齿

注意事项

坚持刷牙有利于保持我们口腔及牙齿的健康

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