哪些食物对于脱发有良好的治疗效果？_健康经验_快速问医生

概述

现在由于社会不断的进步，很多人的工作压力非常大，加上饮食上的不注意，所以患上脱发的人越来越多了，很多人因为这个病而感到非常苦恼，严重的患者看起来特别的难看，不仅影响了外在的形象，同时也给患者的心理造成了很大的伤害，任何疾病跟饮食都是分不开的，只要平时多注意下饮食，可能帮助疾病的恢复，下面我来跟大家分享一下哪些食物可以帮助治疗脱发。

步骤/方法：

1 出现脱发的现象主要是体内缺乏铁元素，所以平时患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。

2 要想很好的治疗脱发，在生活中不要吃含糖量高的食物，因为这些食物不利于头发的生长，平时要少吃甜食和含糖的饮料。

3 多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4 平时一定不要吃辛辣的食物，它会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落。

注意事项

一定要忌烟酒，酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度。

哪些食物对于脱发有良好的治疗效果？

猜你喜欢