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2013-07-15 23:00:16我的一个朋友,我们的关系非常的好,但是她却非常的自卑,因为她挺胖的,同学们都经常的嘲笑她,我也挺替她着急的,我很害怕她因为减肥做伤害身体的事情,所以总结几个小经验。
1 首先,不能够盲目的节食,每天食物的摄取量必须达到每天的所需,盲目节食,对胃是一个非常大的伤害,很容易患上胃病。
2 严禁禁止吃减肥药,因为减肥药对身体的损害是非常大的,严重的甚至还可以引起女性的不孕。
3 不能盲目的相信网上的减肥食谱,这些食谱并不靠谱,只有通过运动燃烧脂肪的方法,才是最有效的。
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