怎样可以缓解颈椎酸痛？

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2013-07-16 9:31:52
概述

很多人平时会有颈椎酸痛的情况，那种滋味非常难受，做什么事情都感觉不太方便，下面我来教你几招可以治疗颈椎酸痛。

步骤/方法：

1 要是要加强体育锻炼，颈椎酸痛可能是由于长时间不活动造成的，运动锻炼可以帮助自己活跃颈椎，这样颈椎就不会那么痛了。

2 游泳对缓解颈椎酸痛很有帮助，因为当浮在水面上的时候会减少颈椎的压力，可以很好的帮助颈椎放松，有效的治疗颈椎酸痛。

3 平时要注意活动，不要一直保持一个动作，不要长时间坐在电脑前玩，玩一个小时后伸伸懒腰，活动一下颈椎。

注意事项

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