三大养生单品应对电脑辐射危害

概述

随着计算机互联网的普及，几乎所有的办公室一族都是天天和电脑在一起。可是随之而来的就是长时间不正确的坐姿导致身体出现各种不适，脊柱腰椎都是会有影响的，如果饮食再不规律，身体更是会受到伤害，那么计算机族必喝的健康饮品都有哪些呢?

步骤/方法：

1 夏季当即，首先需要的清热消肿，止泻益气，这就需要薏仁和绿豆来帮忙，这两种食材可以解除熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，可以建议将绿豆和薏仁进行熬煮，将其当点心日常食用，此外多吃蔬菜水果与补充水份，对于消暑除烦非常有帮助。

2 另一个养生品就是绿茶，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，同时里面也含有咖啡因，有振奋精神功效。有的人夏季缺水严重，户籍出现便秘等情况，所以可以加入决名子，有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效

3 最后一个养生大品就是枸杞子，具有丰富的β胡萝卜素，维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，日常泡水可以对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、问题都有很大的帮助。计算机族必喝的健康饮品

注意事项

长期间面对电脑，不仅受辐射危害，还会导致身体各方面的机能都会下降，因此计算机族必喝的健康饮品是需要大家去重视的。