幼时多吃鸡肉可降低患结肠癌的几率

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2013-07-16 9:38:46
概述

引起生病的原因很多，有遗传因素、自身免疫系统弱、饮食习惯等等，为了降低人们患上结肠癌的风险，下面为大家介绍一下从饮食方面减少患上结肠癌的可能性。

步骤/方法：

1 小时候不要偏食，荤素搭配合理，青少年时候多吃鸡肉，专业人士研究表明：多吃鸡肉可以降低得直肠腺瘤的风险，因此，在青少年时期，要养成吃鸡肉的良好习惯每天可用家禽肉代替红肉。

2 同吸烟相比，饮食虽然不是引发癌变的主要原因，但也会产生一定的影响，平时从小细节做起，病魔就会远离我们，何乐而不为？

3 从营养价值来分析，鸡肉含有钙、磷、铁等微量元素，也含有丰富的维生素A、C、F，尤其小鸡鸡肉特别多. 鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。

注意事项

患上结肠癌，尽早到医院治疗！

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