如何正确的穿高跟鞋_健康经验_快速问医生

概述

相信每个女性都有高跟鞋，但是长期穿高跟鞋，有可能会对身体带来伤害，可是如果工作需要或者重要的场合，又必须穿高跟鞋，那么不伤害身体的前提下，如何正确的穿高跟鞋呢，我们一起来了解下。

步骤/方法：

1 要选择合适的高跟鞋，鞋底弧度要和自己的脚相符，鞋跟最好宽大为宜，不能太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

2 穿着高跟鞋走路时姿势要正确，臀部夹紧，上半身挺直，脚尖往前伸直。这样促进血液循环，改善腿部、足部浮肿，远离腿部酸痛。

3 穿高跟鞋走路不要小跑，走段时间后应注意休息，翘起脚尖，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

注意事项

如何正确的穿高跟鞋