喝牛奶一口闷好不好？_健康经验_快速问医生

概述

牛奶营养丰富大家都是知道的，但是有些人不喜欢喝牛奶，但是身体缺钙就牛奶补钙副作用会小点且容易吸收，因而很多人为了喝牛奶而喝牛奶，就像喝中药一样，一口解决，不知其味，但是这样和牛奶一口闷对身体好吗？

步骤/方法：

1 影响消化，吸收不好：喝得太快会造成乳糖酶无法在极短的时间内完全吸收，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，造成消化不好。

2 肠胃负担：快吃快喝的方式，即使肠胃耐受力强，大口的或者一口闷喝牛奶也不会有不适感。

注意事项

喝牛奶一口闷好不好？