吃鲫鱼教你去除”啤酒肚“_健康经验_快速问医生

概述

一般女人为了减肥而烦恼，而一些男人过了而立之年后会涨起来一个个“啤酒肚”，很让人恶心。有的比女人怀孕的时候还大，而且腹部常年受寒气所影响，哏容易脾胃受湿，在这里就跟大家分享个去除“啤酒肚”的方法。

步骤/方法：

1 首先找200g水芹菜，然后准备一条1斤左右的鲫鱼，鲫鱼去除内脏后用在油里生煎至8成熟，然后捞起准备待用。

2 之后用水芹菜和制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克中药同时放在十碗水里煮20分钟，然后在把先去的鲫鱼放入水中煮2个小时左右。然后捞出食用即可。

3 这个汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥的作用。

注意事项

吃鲫鱼教你去除”啤酒肚“