解暑最快最好的法_健康经验_快速问医生

概述

防暑是每个人要注意的，因为中暑给人带来的伤害的很大的。多学点防病知识还是有必要的。因为治病不如先防病。若是中暑了怎样快速的解暑？

步骤/方法：

1 冲凉是解暑降温的最好最快的方法。比空调、风扇降温解暑药快的多。可以在洗澡间冲凉的，才开始冲凉的水温不要过低，要渐渐的把水温放低。这样对身体也好。

2 要适当的多喝水，不要喝冷水，要喝热水是最好的。所谓以热解热，喝热水容易出汗、蒸发降温。

3 适当的多吃绿豆，因为绿豆有清热解暑的功效。不要在高温的环境中工作时间长了。

注意事项

不要为了工作不顾性命的赚钱、工作、劳累。因为身体的健康胜于金钱。

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