爱上瘦子 分享 A-100%A+
2013-07-16 10:32:09工作一整天,有时候下班回家会比较累,刚吃完的饭不知道怎么就消化完了,想找点什么吃的,又怕长肥,影响身材啊。问了下朋友,她告诉我,晚上可以吃些这些东西,就不会怕长胖了,下面来和大家分享下。
1 香蕉是一个可以吃了填饱肚子,但不会有多少脂肪的水果,它含有独特的膳食纤维,可以刺激自己的肠胃,然后会提高你的排泄功能,这样身体就会自然而然的瘦下来。
2 番茄含有的卡路里低于很多其他的水果,也是用来减肥的最佳水果,可以在晚上吃完饭的时候,可以吃1个番茄,这样轻轻松松的就可以减肥,又可以填报肚子,两全其美之事。
3 苹果也是减肥密保之一,它里面还有的维生素可以有助于身体的营养吸收,一般每天晚上吃1个苹果,可以增强自己的身体营养,又可以满足自己的肚子,何乐而不为了。
生活中我们身边有些人体重其实并不重,但是给人的感觉就是很胖。这种人其实很多都是身体局部胖,比如啤酒肚、将军肚、比如大腿上...
现在正值初夏,又到了很多女性开始减肥的时候了,因为减肥是一个比较复杂的过程,我们不能够操之过急。很多人都由于错误的减肥方...
一般情况下,我们大家在选择减肥的时候都会选择在春天减肥,因为春天的时候温度有所回升,所以在进行运动的时候舒适感比较强,并...
体重过于肥胖是目前常见的问题,但是这并不影响生育,计划要宝宝的准妈妈们,并不用过度的担心。当然本着优生的选择,还是建议减...
俗话说的好,在减肥的时候三分练7分吃,如果大家想要减肥成功的话,就必须要有比较严格的饮食摄入,只有我们大家每天摄入的量小...
女性对于身材的执着程度其实是远远超过我们自己的想象的,为什么那么多的女性都想要减肥呢,其实我认为这是一种对于大众主流媒体...