如何预防脑梗塞比较好_健康经验_快速问医生

概述

脑梗塞的预防对于很多有脑梗塞病人的家庭来说是很重要的，我们来看看大家都是如何有意识的预防脑梗塞并且呵护病人健康的。

步骤/方法：

1 多吃清淡利于血管活动的食物，如西红柿，黑木耳等。不要吃高脂肪食物或者含油量高的食物，如猪肝，鸡肝等。富含氨基酸的食物能软化血管，如木瓜，石榴,患者应该多吃。

2 草莓富含维生素和果胶能防止动脉粥样硬化。暴饮暴食会加剧脑梗塞的发作，因此要三次规律定时定量。

3 早晚多喝水，因为水能稀释血液加快流速疏通血管防止脑部血管堵塞，尤其在早上刚起床喝水效果最好，一天最少8杯水。

注意事项

如何预防脑梗塞比较好