怎样才能让孩子长得高?

詹皇下凡 分享 A-100%A+

2013-07-16 10:18:00
概述

孩子的身高是大多数家长非常关心的一个问题,身高和先天、后天都有着重要的关系,先天是我们无法改变的,但是我们可以通过后天的一些合理方法让孩子尽可能的高一点,那么我们应该怎么做呢?分享一下我的经验

步骤/方法:

1 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快。多做一些有助于身高增长的特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

2 充足、多样、均衡的营养饮食,多喝牛奶,保证充足的睡眠,不要造成身体的过度疲劳

3 环境情绪也会影响孩子长高,所以要多给孩子温暖和抚爱,使他们精神愉快,健康成长,创造一个和谐、轻松、舒畅、快乐的成长环境,包括家庭环境和社会环境

注意事项

身高是人一辈子的事情,应该注重孩子的身高发育问题

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