那些食物对男人精子发育不好?_健康经验_快速问医生

概述

现代人工作压力大，容易引起不孕不育。而精子是传宗接代的必要元素，但是我们平常缺乏对他们的保护，所以引起不孕不育症。其实我们平常可以从食物入手，避免吃那些对精子有害的食物，从而提高精子的质量。

步骤/方法：

1 少吃豆腐，有的人说豆制品蛋白质丰富对身体有利。但是因为大豆及其制品中含有丰富的植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。所以我们建议少吃这些豆制品，可以用牛奶，或者海鲜来补充需要的蛋白质。

2 很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。吃内脏补身，当心重金属损精不育。吃什么补什么的人们要注意，因为内脏的胆固醇比较高，而且重金属含量重，不建议用来补身体强精子。

3 少喝奶茶等冲剂饮料。因为目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精里面含有一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。这样对于男人来说奶茶是没有好处的。

注意事项

对于想准备生孩子的男人来说，更加应该注意自己的饮食跟作息习惯，那样才能够生育健康的宝宝。

那些食物对男人精子发育不好?