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2013-07-16 10:15:56我宿舍的姐妹平时老是嘴里长口疮,去医务室看了,西瓜霜也经常备着。但是她这人有个毛病,挑食特别严重。这不吃,那不吃。医务室大夫说,这得改,从生活中饮食中去调整。
1 首先,千万不要挑食。多吃新鲜蔬菜,特别是一些败火,清热的蔬菜。芹菜,西红柿,菠菜等绿叶菜。
2 容易上火的人,多肉类要适量食用。既不要不吃,也不要吃太多。吃猪肉就可以了。其他的不要过多尝试。
3 注意适量运动,每天保持一定的运动量。注意睡眠,不能睡得太晚,晚上睡觉之前注意刷牙,保持口腔洁净是根本。
口腔溃疡时应先去买药,然后平时在注意饮食,这跟饮食生活习惯有很大关系。注意哦。
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