预防偏头痛的办法有什么？

概述

偏头痛发作时简直痛得要人命，单位有个老同事就有这个病，每次发作整张脸都愁眉苦脸的，工作也很受影响。后来我偶然得到一些办法， 预防偏头痛很有用。告诉他后，他坚持1个月后效果果然很明显，昨天他还谢谢我来着。

步骤/方法：

1 情绪要保持稳定，精神要放松，如果精神紧张时可以按压合谷穴位（手背虎口处），能有效缓解紧张的情绪，有这个病的人平时也要经常按合谷穴，是放松身心的好办法。

2 可以经常做针灸，主要的穴位是太阳、风池（后脑勺发尾处两侧）和率谷，如果做针灸不方便，也可以将王不留行籽贴在这几个穴位上。

3 多补充维生素B和镁，香蕉、核桃、豆制品都有很丰富的镁对预防偏头痛非常有效。

注意事项