夏季防暑吃什么食物

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2013-07-15 22:12:22
概述

夏季到来，天气会非常的炎热，人容易 发生中暑的现象，那么，我们要通过食物来调整 身体的内分泌，预防中暑。今天让我来为大家分享夏季防暑吃什么食物。

步骤/方法：

1 苦瓜有降火气、解暑、生津止渴的作用，味道 虽然稍微苦一点，但是却可以调解身体内火，有降火的作用。

2 冬瓜样儿，可以治疗很多病，性暖，女性吃了特别的好，还能调解内分泌，提高 身体的免疫力，夏季经常吃一点，可以防暑。

3 绿豆在吃以后，要先泡一会，这样渚起来，才能把绿豆中的成分完全的 释放出来 ，绿豆是老少皆宜的防暑食品。

注意事项

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