怎么预防脱发？_健康经验_快速问医生

概述

我们知道，现在的由于工作生活压力大、饮食、作息等原因普遍存在着大量脱发的现象，甚至很多男的没到中年就出现了秃顶。那么在日常生活中该怎样预防脱发的产生呢？

步骤/方法：

1 作息时间尽量规律，很多人脱发是由于内分泌失调引起的，而作息时间不规律是导致内分泌失调的主因。预防脱发一定要养成良好的作息习惯。

2 经常用梳子梳头。现在很多人都会去理发店做发型，烫头发，很多发型是不适合用梳子梳的，这就使没来梳子对头皮的按摩功能被取缔了，经常用梳子（最好是木质或者牛角材质）梳头能有效的促进头部血液循环，加固头部毛囊。

3 头发不要洗的太勤，太勤会洗去头发生长本身所需要的油脂和养分。洗发水要选择适合自己头皮类型的，尽量选择碱性小的。洗发时要适当的按摩

注意事项

休息要得当，洗头不已太勤，要用梳子也很重要

怎么预防脱发？