摔伤脚，怎么消肿？_健康经验_快速问医生

概述

昨晚，我在漆黑的情况下下楼梯，不小心踩空脚，从楼梯摔下来，我的脚疼痛得站不起来，后来又肿了起来，我妈妈马上拿冰块附上我的脚，后来再送我到医院检查，经过处理，现在的脚好多了，现在就把这个经验分享给有需要的人吧。

步骤/方法：

1 摔倒后，不要马上站起来，要检查脚没有那么严重，再慢慢爬起来；然后找冷的东西，例如冰块敷上，因为可以冷却血管，不会让血管进一步扩张。

2 等好点后，再用红花油或者用云南白药擦，也可以用正骨水等，去药店就可以买到的，很便宜。

3 伤后，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，鸡肉等，补充一些能量。

注意事项

摔伤脚，怎么消肿？