生活中预防近视眼的方法

概述

平时生活中我们会看见很多的人带着眼镜，给他们的健康生活造成一定的影响和伤害，生活中人们要注意了解近视眼的预防方法，近视眼的预防方法有哪些？

步骤/方法：

1 人们要注意食物的选取，平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。要注意保护眼睛。

2 也要注意看书的姿势和方法，看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

3 生活中也要注意卫生，避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

注意事项