教你怎样远离痤疮_健康经验_快速问医生

概述

很多孩子在青春期的时候会长痘痘，有的严重会形成疮，这就是痤疮，看起来非常难看，下面我来教你怎样远离痤疮，希望能给帮助到你。

步骤/方法：

1 首先饮食方面要注意，不要油腻和辛辣的食物，否则形成刺激造成上火，这样就容易长痘痘了，建议平时多吃些清淡的。

2 平时不要给自己太多的压力，压力过大会造成内分泌失调，这样就会长痘痘，所以平时要放松心情，保持身心愉快。

3 晚上不要熬夜，熬夜容易上火，每当我晚上熬夜的时候第二天肯定会长痘痘，所以建议你晚上一定要早点睡觉，尽量让自己保证在十一点之前睡觉。

注意事项

教你怎样远离痤疮