预防乳腺癌的几个方面_健康经验_快速问医生

概述

我以前都是不注重的妇科病的.后来生完孩子以后.才发觉以前不看重的妇科病.现在看来是有多么的重要性,也很担心自已会不会容易得妇科病,像乳腺癌类疾病.以平常生活中容易发生吗.一般要怎么去预防.我们一起了解一下吧.

步骤/方法：

1 避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过多使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这样都对乳房健康不利。

2 改变饮食习惯：尽量食用低脂的和高纤的食品，多食用一些谷类、蔬菜及豆类。

3 防止肥胖：对于一些过度肥胖的女性，记得要减轻体重,因为这样将有助于缓解乳房肿痛

4 不吃高盐食物：食过多的高盐食物易使乳房胀大，在月经来前的7～10天尤其应避免这类食物。

注意事项

预防乳腺癌的几个方面