孕妇的饮食禁忌_健康经验_快速问医生

概述

自从检查出来怀孕以后，我老公每天都很注意我的饮食，总是担心我会不小心吃错东西伤害胎儿。或者害怕我营养不够，孩子发育不好。后来在朋友的帮助下，我们学习了很多孕妇饮食方面的注意事项。下面分享给大家吧。

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕期间比较容易出现便秘问题，所以要尽量多吃一些富含粗纤维的食物。可以每天早上用麦片加入牛奶做早餐，既可以有效补钙，还可以促进肠道的消化和吸收，缓解便秘问题。同时要注意每天多喝水，喝水可以排出体内的来及，使得人体更加的健康，利于胎儿的成长。

2 怀孕以后，要少吃螃蟹，甲鱼和薏米等食物。这些食物都容易对子宫造成收缩刺激的作用，严重的话会造成胎儿的流产。所以在怀孕以后，一定要注意不要吃这些食物。以免造成对孕妇和胎儿健康的影响。

注意事项

孕妇的饮食禁忌