听轻音乐对人体的好处

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2013-07-17 0:10:14
概述

音乐能够陶冶情操，轻音乐虽然没有歌词，但是安静平缓的曲调却对我们人体有很多好处，现在，我就跟大家普及一下其中的好处。

步骤/方法：

1 睡觉之前听一些轻音乐能够帮助进入睡眠状况，提高睡眠质量，失眠患者特别应该尝试一下。

2 工作生活中伴随一些轻音乐能够缓解人们烦躁情绪，减少工作、生活的压力。

3 思考问题时候，听一些轻音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助

注意事项

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