高血压病人日常餐饮需要注意些什么呢_健康经验_快速问医生

概述

我家老爷今年71岁，血糖以前挺高的，这几年来血压就高了很多，一直在吃药，近几天去医院做检查医生给我们说了高血压患者日常需要注意的事项，下面把经验和大家分享下。

步骤/方法：

1 高血压病人平时的时候应该要少吃肉或者就是高胆固醇的东西，要多吃点青菜之类的，比如肥肉和蛋黄都不能吃，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。

2 患有高血压的病人平常的时候一定要多喝水，但是每天最好不少于2000毫升，喝多了也不好，最好就吃多点富含卵磷脂的食物，能改善血液凝酬。

3 平时早上点时候要多起来运动，最好就是定时的量量血压，这样对自己的身体也比较好，一定要即使注意血压升高和降低。

注意事项

高血压病人日常餐饮需要注意些什么呢