宝宝巧吹空调，不感冒

概述

炎炎夏日，闷闷的天气，潮乎乎的气温，每个夏天都是比较难熬的，大人还好熬些，有了小宝宝，就担心多起来了。很多妈妈不知道宝宝可不可以吹空调，主要是怕宝宝小，容易感冒。这里简单和大家介绍一下我的经验。

步骤/方法：

1 宝宝有个好睡眠最重要。宝宝白天醒着的时候不开空调。可以锻炼宝宝的排汗能力，自主温度调节能力。我家宝宝只有睡觉的时候吹空调。睡午觉和睡晚上的时候开会空调。宝宝睡的好，就长的好，天气太热，影响宝宝睡觉的时候，可以开空调。温度我控制在27度。这个温度保证宝宝睡觉不出汗就行了。不用调的很凉。

2 宝宝要整个参与空调降温和升温的过程。带宝宝进入房间后再开空调，让宝宝皮肤适应温度下降的过程。不然真的是忽冷忽热爱感冒哦。。所以避免忽冷忽热的进出空调房间。等宝宝睡醒了就关了空调打开卧室房门和窗户，让屋子温度慢慢升上来，接近室外温度，也就是让宝宝的皮肤适应温度恢复的过程，最好不要忽然积抱出去接触高温哦。这是关键，宝宝才不会感冒。

3 盖好小肚子。即使温度定27度，也要盖好宝宝小肚子哦，怕着凉。如果家里宝爸贪凉，睡觉时空调低于27度，还要给宝宝穿上小袜子保护好脚心，27度就不用穿了。 带宝宝经常到户外活动。宝宝的自我温度调节能力很差。如果长时间在空调房子容易干扰宝宝的皮肤温控功能，所以经常带宝宝早晚去户外活动哦。不睡觉就没必要吹空调的。

注意事项

最重要的是空调不能直接对着宝宝吹。