怎样预防白癜风

概述

随着生活节奏的加快，越多的人面临巨大压力、繁重的工作这些都可能诱发白癜风，我们怎样才能预防白癜风，远离这一可怕的皮肤病呢？

步骤/方法：

1 放松心情，巨大的心理压力和过重的精神负担最容易诱发白癜风。紧张的情绪导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用从而可能导致白癜风。因此在生活中要学会放松自己。比如可以时常出去旅游释放压力，发泄心中积郁;积极发展兴趣爱好;遇事不慌张，稳妥对待生活。

2 禁止过度劳累，因为过度劳累也是负面情绪的根源，会使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力下降，因此要规律性的作息.

3 避免外伤，临床中大部分白癜风患者，皮肤白斑的位置就是在皮肤外伤处;极大多数白癜风患者经常摩擦和易受外伤的部位会发生皮损。因此预防白癜风的发生，避免外伤十分必要。

4 正确的饮食，多吃一些豆制品，饮一些绿茶，少吃尽量不吃刺激性食物和富含维生素C的食物。

注意事项