排毒养颜 吃什么好呢

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2013-07-16 23:27:34
概述

总觉得身体有很多毒素排不出去 以前怀孕的时候胃口不好 就想吃小葱拌豆腐 小葱蘸酱这样的菜 居然长痘痘 还是在脖子上 然后医生说体内毒气大 脸上也会长痘痘 今天下去明天上来的

步骤/方法：

1 说到排毒第一个想到的就是喝水 都说人每天要喝8杯水 可以加强新陈代谢的 每天早上起床喝杯温开水或蜂蜜水 可以冲洗肠道 达到排毒的功效 毒素排出去了皮肤才会好好的

2 夏天的话多喝些绿豆汤 绿豆是清热解毒的 然后不要怕出汗 可以多运动 出汗也是一种排毒的方式 夏天如果觉得身体内的汗发布出去的话 可以试试喝姜水 这个是发汗的额 身体的脏东西排出去了 皮肤才会健康

3 猪血和黑木耳都是吃灰尘的 这些可以多吃的 南瓜可以把多余的胆固醇排出去 冬瓜是利尿的 也是排毒的额 夏天到了 可以多吃西瓜 西瓜利尿去水肿 身体没有多余水分 没有毒素 皮肤自然会美美的

4 当然运动也是重要的方面 运动既可以为身体出汗 排毒 也能加快新陈代谢 而且经常锻炼身体也能增强体质 体质好 身体系统才好

注意事项

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