怎样积极地休息？

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2013-07-17 9:31:10
概述

对于脑力劳动者来说，大脑的休息才是工作顺利的关键，但是休息分为积极休息和惰性休息，怎么才能正确地进行积极休息呢？我教大家一些经验，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 用积极乐观的态度面对生活，一定要多笑，想想世界的美好，积极地参加体育活动，制定合理的休息计划，保持个人卫生，定期出门旅游一趟。

2 克服懒惰的坏毛病，休息不是松散无味的，休息应该是活泼的，充满趣味的，我们休息不仅仅单纯为了休息而休息，要从休息中获得继续努力的动力。

3 正确安排休息时间，生活要有规律，该放松就要放松，不要过于投入工作而废寝忘食，要劳逸结合，休息好了才能更好地工作。

注意事项

积极休息不要惰性休息。

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