情感性精神障碍自我治疗

概述

言语减少，自卑，自责，活动减少，对事物不感兴趣，早醒，精力减退，乏力等都是情感性精神障碍的症状。这主要是因为病人在一段严重的精神刺激引起的。因此关键在于治疗精神疾病患者的自我调节，只有患者有效的刺激后。会逐渐摆脱心理障碍。

步骤/方法：

1 在生活中学习会宽容和耐心，生活在一个更加复杂的世界，冲突和摩擦是不可避免的。那么必须耐心和克制，不能让敌对的怒火烧了他的困惑和迷失方向。

2 要学会对每一个人微笑，虽然刚开始有点难，但慢慢的就适应了。你会发现生活很美好。

3 时刻提醒自己不要“敌对心理”的旋涡，事先自我提醒，和警告。注意纠正这将大大减少敌意心理和强烈的情绪反应。

注意事项

要学会心理压力调节，以确保自己有效地解决掉压力。以防止通过日积月累的压力，所引起的心理疾病的产生。使你和你的家人一定损伤。